Quando si corre nel parco giochi, comporteremo molti movimenti di svolta.Saremo anche influenzati dal tempo esterno e subiremo più resistenza.È difficile mantenere una velocità uniforme durante la corsa, quindi saremo più stanchi.Correndo sul tapis roulant, dobbiamo solo impostare un tempo fisso per andare avanti a velocità costante, e non c'è bisogno di girare e così via.
Fattori influenzanti considerati:
1. Assorbimento degli urti:
Nel parco giochi, è generalmente una pista di gomma, che è molto meno comoda del tapis roulant.Alcuni parchi giochi sono anche direttamente in cemento.All'inizio, non si sente molto peggio.Dopo 3 chilometri, diventa sempre più stanco.Ora molti tapis roulant hanno funzioni ricche e un buon effetto di assorbimento degli urti.Possono anche arrampicarsi sui pendii per fare esercizio.Per non diventare un appendiabiti, hanno apportato molte modifiche.
2. Intrattenimento:
In secondo luogo, quando corro sul tapis roulant a casa, mi piace mettere un iPad e correre mentre guardo i film.Anche se ci vuole un po' di tempo per scuotere gli occhi, passo il tempo molto velocemente.Rispetto al parco giochi, posso facilmente persistere per più di un'ora e mezza.
3. Ambiente:
L'esterno sarà influenzato dalla temperatura, dall'esposizione al sole, dalla resistenza al vento e da altri fattori ambientali.Quando fa fresco e ventoso, la maggior parte delle persone può persistere più a lungo e più velocemente, ma l'esposizione al sole ad alta temperatura, in particolare il sole che supera le 7:00 in estate, è un po' insopportabile.
Altri fattori minori includono il ritmo.Gli appassionati di fitness non senior non riescono a raggiungere un buon ritmo perché evitano i pedoni e gli ostacoli stradali.La velocità del tapis roulant può essere regolata al loro ritmo più comodo, in modo da correre più a lungo e più lontano.
Tempo di pubblicazione: 18-ottobre-2021